Salud Mental

Reseñas y frases de libros reflexivos

mantener la concentración

¿Cómo mantener la concentración?- 6 Consejos

Mantener la concentración hoy en día es una  misión casi imposible. Hay demasiadas distracciones a tú alrededor y por tratar de aumentar la productividad, te conviertes en una computadora: realizando múltiples procesos al tiempo. Este modo de operar termina siendo perjudicial porque a la mente le gusta divagar. Incluso cuando tratas de mantener la concentración…
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septiembre 3, 2018 0

Hábitos básicos para tener una Vida Saludable

Las recomendaciones para un estilo de vida saludable te llevarán a adquirir hábitos que prevengan enfermedades no transmisibles, mejorar la calidad de vida y aumentar la autoestima y  Salud Mental. La salud física y la salud mental van de la mano. Si ambas están en equilibrio, la salud de una persona en general estará menos…
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agosto 29, 2018 0
Consejos para mejorar la autoestima.

6 Consejos para mejorar el autoestima

Siempre he estado en busca de respuestas como mejorar mi autoestima y seguridad. En este artículo verán los 6 consejos que los libros de autoayuda y la vida, me han enseñado. Tocar el cielo con las manos Todos tenemos sueños que cumplir. Todos queremos lograr algo significativo en nuestras vidas, pero no todos vivimos de…
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junio 22, 2018 0

Las frases que no debes decirle a alguien que tiene depresión

Cuando alguien es diagnosticado con una enfermedad como el cáncer, las personas a su alrededor son muy cuidadosas en lo que le dicen. Sin embargo cuando se trata de un enfermedad mental como la depresión esta se tiende a desestimar.  Dices cosas que no debes decir a alguien con depresion. Acéptemelo. Como sociedad no estamos…
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junio 9, 2018 4
Tipos de violencia

Tipos de violencia

¿Cuales son los tipos de violencia que existen? La violencia es uno de las 3 problemáticas en la Salud Mental y uno de los conflictos más notables en la sociedad que afecta la salud pública, los derechos y el desarrollo humano de una comunidad y/o individuo. Según un estudio de la OMS, la violencia causa…
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mayo 17, 2018 0

Los 4 detonantes del estrés

¿Qué nos causa el estrés?   El estrés es una reaccion fisiológica de nuestro organismo como modo de defensa ante una situación amenazante o de exigencia superior al normal. Como seres vivos, estamos preparados para afrontar cualquier circunstancia adversa y/o estresante y es normal que en algún momento del día sus síntomas aparezcan. Sin embargo,…
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mayo 12, 2018 0

3 Problemas en la Salud Mental

Existen problemas en la Salud Mental. Conoce cuales son y las causas de las enfermedades mentales.Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». Lo que quiere decir que abarca aspectos tanto biológicos, sociales,…
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mayo 3, 2018 0